こんにちは。
Ladyの 宮本ゆかりです。
９月最後の日の心
いよいよ９月も
今日が最後となりましたね。
９月はどんな１ヵ月でしたか？
今日は１ヵ月の自分を
振り返るのにはベストな時。
私は今月は３つのテーマを
自分で自分に誓っていたのですが
一つ目は
〝余裕とゆとりある心とライフスタイル〟
余裕とゆとり・・・これは私の中で
一年中通して
大切にしている事で
時間の余裕 心の余裕
身体の余裕 人間関係の余裕
色んな事において
余裕を大切にしてる。
余裕がある事で
何事にも丁寧に大切に
１つ１つと向き合っていく事が出来るから。
今月もなんだかんだで
予定外のハプニングや予定が入り
最初に余裕をもってスケジュールを
組んでいたこともあって
１つ１つには何とか向きあって
行く事は出来たものの
本を読む時間が欲しかったよ～・・・汗
時間の余裕がもうちょっと
欲しかったくらい。
でもまぁ程よい忙しさの中で
充実の１ヵ月を過ごせたかな。
そして２つ目は
〝企画書仕上げ＆チャレンジの一歩を踏み出す〟
とある企画書を
数か月かけて取り組んでいて
修正ややり直しが何度もあり
なかなか仕上がらなかったので
９月こそは絶対に仕上げる！
と・・・自分に誓った９月。
やっと完成する事が出来ました♡
私よくやった～♡
自分で自分を褒めてあげよう(笑)
そしてこの企画書は
とある事の私のチャレンジする為の企画書。
その一歩も踏みだすこと出来ました。
もうね。
結果がどうなのかドキドキなのですが
夢を叶える為に絶対にクリアしたい
関門なので
これは何が何でも成功させていきたい事。
なのでここは希望と期待を
胸いっぱいに膨らまかせて
チャレンジし続けようと思う♡
自分を信じてトライして行こう！！
そして三つ目は
〝セルフメンテナンスと健康管理〟
実は８月終わりに
健康診断を受けていて
身体への意識もアップしている時期だったので
９月は健康意識月間にしてみました(笑)
いろんなハプニングや予定外の事が
多かったこともあり
運動は思ったようには取り組めなかったな～。
でも毎日のストレッチとヨガは
休むことなく毎朝出来ました♡
あとは食生活と良質の睡眠も。
寝るのは大好きなのでね♡
これは意識しなくても確実にクリア(笑)
９月も良く寝ました(笑)
食生活も
家での食事を見直して
バランス良い食事を心がけたかんじ。
食事が体を作っているからね。
食の意識は大切だなと
改めて感じた１ヵ月だったかな。
という感じで・・・
この９月の１ヵ月
３つのテーマ 意識して過ごすことでき
決めたことも行動出来て
充実の１ヵ月でした♡
こうして毎月自分のテーマや
取り組む意識をノートなどに
書きだして行くのは
やっぱり効果的です。
私はPCにポストイットで貼りだして
いつも目につくようにしている事と
手帳のマンスリーページに
書き出して手帳開くたびに
目につくようにしています。
習慣を身に付ける為の
ちょっとしたコツですね♡
今日は９月最後の日。
ぜひ今日は自分を振り返る時間を
５分でも見つけて
自分とぜひ向きあって下さいね♡
さて♡
明日からは１０月ですね。
今年も残り３ヵ月。
今年１年の後半戦でもありますね。
来月はどんな１ヵ月にしようかな。
どんなテーマを決めようかな♡
今夜はベッドに入る前に
思い描いてみようと思います♡
１０月の心得と
１年の後半戦の心得
改めて決めようと思います♡
９月最後の日の心♡
それと♡
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今日もあなたにとって幸せ溢れる 素敵な一日でありますように。。。♪
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