Ladyの 宮本ゆかりです。
４月も半ばが過ぎましたね。
うららかな春の陽気から
５月の新緑へと移り変わる季節。
緑が美しい時期も癒されますよね♡
自然の恵の心地良さ感じて
今日も素敵な１日を過ごしていこう♡
環境を変えて集中力をアップ♡
先日はカフェにお出掛け。
こうして毎日ブログ書いて
いろんな企画書や資料をつくって・・・
なんてことしてると
デスクでずーーーーーっと
PCしてることが一日の半分くらい。
と言うか ヘタすると
一日中PCなんて時もあるから
出来るだけ 午前中だけPCに向かって
午後から他の予定や プライベートの時間を
楽しんだりしてるようにしています。
逆に 午前中に予定がある時は
午後の時間をPCの時間にしたり
臨機応変な感じで
バランスよくね♡
それで デスクでずーーーーっと座っていると
気分転換したくなるのも
正直なところで
PCで作業しなくていいような
企画案を考えたり
テキストを考えたり
内容のチェックをするような仕事の時には
カフェに出かけたりする。
デスクだと 気分転換したくなると
色んな誘惑が周りに揃っているから
気分転換がすごく長くなったりしてしまう(笑)
ちょっと手に取った本を
一冊読み続けてしまったりとかね(笑)
でもカフェだと
必要な資料等しか持って行っていないから
イヤでもそのことしか出来ない状況。
周りにも気分転換するような
本も何もないので
もうひたすら目の前の取り組みに
イヤでも集中する事に。
そうすると スルスルとはかどるはかどる♡
思っていた時間よりも
あっという間に作業が終わったりするから
あ・・・もう終わっちゃった♡
みたいな感じで達成感♡
なのでお気に入りの落ち着くカフェで
こうして過ごすことが好きです♡
分厚い本を読みたいときなども
結構カフェに行きます。
自宅で読んだら ダラダラ読んで
いつまでも終わらなさそうな本って
あったりしませんか？
あれ？私だけ？？
辞書並みに分厚い本は
カフェで読むと 本当に集中出来て
あっという間に半分とか読めちゃう♡
目の前の事にしか集中できない
状況を創り出す事で
効果的に集中力を高め
効率よくはかどらせることが出来るのよね。
集中力を高める方法って
色々あるけれど
集中せざるを得ない環境に
自分を追い込むのはやっぱり効果ある♡
環境や状況の影響力は大きい。
でね。
ちょっとなまける時間も
間に取り入れてあげると良いのだとか。
人は頑張ったらちょっとなまけてもイイかな・・・
と考えてしまう生き物で
頑張ったあとは羽目を外す・・・みたいなね。
それもたまには楽しいかもですが
あえてなまける時間を一日の中で
一時間位とってもいい・・・として
何してもいい時間を創ってあげる事で
毎日の集中力を持続して効果的に
発揮して行けるのですって。
なので私もなまける時間
結構とっています(笑)
集中すると没頭するタイプですが
あまり集中力続かないタイプなので(笑)
上手に切り変えしてる感じです♡
カフェに行くと
一人で作業してる人達も多いですよね。
きっと私と同じ考えで
仕事がはかどるのだと思う。
環境を変えて集中力をアップ！！
あなたはそんな場所があったりしますか？
私もお気に入りのカフェを
あといくつか増やしたいな～♡
おススメのカフェあったら教えてほしい♡
環境を変えて集中力をアップ！！
そして・・・
LadyCLUB beautyseminar
5/6はメイクセミナー開催ですよ♡
私が直接美のヒントをお伝えいたします♡
参加者募集中です♡ ぜひ私に会いに来てくださいね♡
ではまた明日♡
今日もあなたにとって幸せ溢れる 素敵な一日でありますように。。。♪
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